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  • 執筆者の写真YOLOspa.97% ヘッドスパ

【リフレッシュ方法】

こんばんは!


夏バテはしていませんか?


気持ちが前向きになれない時、休んでも休んだきがしない時、


なんだかモヤモヤして気持ちが晴れない時など、


生きていると色んな時があります。



疲れていると、考えもまとまらなかったり


うまくいかないことばかりに目がいってしまったりと


感情の浮き沈みもありますね。



体力を回復するのに一番大切なのは睡眠です。


時間の確保も必要ですが、やはり睡眠の質も大切です。


寝る空間の空気や明るさ、温度や湿度等、改善すると良くなるところはないか見直してみてください^_^



夏はいつも以上に体力を消耗します。


いつも以上に自分に甘く過ごしてみてください^ ^



【YOLOspa.97%/渋谷店 横内佐保】


_____________________________


〒150-0011東京都渋谷区東1丁目16-1ハイツMM202



【ドライヘッドスパ専門店】


YOLOspa.97% / 渋谷/恵比寿/代官山/明治通り/ドライヘッドスパ渋谷 / ヘッドスパ恵比寿/ヘッドスパ代官山/ヘッドスパ専門店/CBD /ドライヘッドスパ/呼吸/リラックス/睡眠


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