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  • 執筆者の写真YOLOspa.97% ヘッドスパ

【眼精疲労抱えてませんか?】

こんにちは!

皆様のお悩みで一番多いものが眼精疲労です。

お仕事でパソコンを使用し、

お家では携帯やテレビを観ているという方が

多いのではないでしょうか?

知らず知らずに駆使してしまっている眼を

ケアするには?


眼精疲労とひと言で言っても、

なぜ眼が疲れてしまうかは存知でしょうか?

手元や細かいものを見るとき、

人間の目は遠方にあったピントを

緊張により近くへと調節し、

2つの眼の相対的な位置(眼位)を

外眼筋の作用により寄り目にします。 


この緊張が長く続くことで、

過度の負担が目と目の周囲の筋肉にかかり、

眼精疲労を引き起こします。

つまり眼精疲労とは

目の周りの筋肉が凝っているということです。

あなたのチェックはいくつ当てはまりますますか?


・1日に5時間以上パソコンに向き合っている

・つねに首や肩がこっている

・まぶたがよく痙攣する

・目が乾燥しがちで、目薬が手放せない

・戸外でまぶしいと感じる

・夜、思うように寝られずイライラする

・夕方になると遠くがぼやけて見える

・まぶたが重い感じがする

・近視が進んだように感じる

・目の奥が痛む、または頭痛がする


眼精疲労を改善するには

マッサージが効果的です。

また明日は改善する対策に

ついてお伝えいたします!



【YOLOspa.97%/渋谷店  横内 沙保】_____________________________

〒150-0011東京都渋谷区東1丁目16-1ハイツMM202

【ドライヘッドスパ専門店】

YOLOspa.97% / 渋谷/恵比寿/代官山/明治通り/ドライヘッドスパ渋谷 / ヘッドスパ恵比寿/ヘッドスパ代官山/ヘッドスパ専門店 / ヘッドマッサージ / ヘッドスパ/リンパ / 不眠改善 / 眼精疲労 /頭痛改善 / 肩こり/PCによる悩み // リラクゼーション /ヘッドスパメンズ / 小/お仕事疲れ/リンパマッサージ /睡眠/ヨロスパ/リフレッシュ

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