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  • 執筆者の写真YOLOspa.97% ヘッドスパ

【睡眠中温めるといいところ】

おはようございます!

10月もあと3日!!

2ヶ月後は大晦日だと思うと、驚きますね....!!


一年が早くて、

でも濃い時間で、

毎年振り返るといろんなことがあったなーと浸ってしまいます。

冬になると手足がいつも冷えてしまっている...!

という方寝る時はどうでしょうか??

睡眠時暖かくして寝ていますか?


血管の多い首元や、

末端の手足などを意識的に温めることで、

放熱が促されやすくなります。 

放熱がスムーズに行われれば、

自然と体温が下がり、

より深い眠りに入っていくことができるます。 

また、目を温めることで、

副交感神経が優位になり、

リラックスして眠りやすくなると言われています。

日中に冷えた手足を温めて、

目元もアイマスクなどを




使って暖かくして寝ましょう♪



【YOLOspa.97%/渋谷店  横内 沙保】_____________________________

〒150-0011東京都渋谷区東1丁目16-1ハイツMM202

【ドライヘッドスパ専門店】

YOLOspa.97% / 渋谷/恵比寿/代官山/明治通り/ドライヘッドスパ渋谷 / ヘッドスパ恵比寿/ヘッドスパ代官山/ヘッドスパ専門店 / ヘッドマッサージ / ヘッドスパ/リラクゼーション /ヘッドスパメンズ /睡眠/温める /ヨロスパ

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