こんにちは^ ^
5月が始まりましたね♪
ゴールデンウィークの連休の切れ目で、
お休みが待ち遠しい方も、連休に関係なく、お仕事に励んでいらっしゃる方も
今日もお疲れ様です♪
5月は一年のうちで、疲れが出やすく、
原因のわからないだるさや、
頭痛や睡眠不足に悩んでいらっしゃるという声も多く聞こえます。
不調をそのままにせずここで一度一休み。
一休みでも足りない時は二休みでもしましょう^ ^
習慣を変えることが健康の近道ではありますが、
変えることへの心と時間の余裕がまだない時もあります。
運動、食事、睡眠と大切な方と一緒に過ごす心満たされる時間。
バランスを取りたいと思いつつも、
スマホ夜ふかし、コンビニ弁当という悪循環も。
頑張ってる自分に何をしてあげることが一番自分が喜ぶかが大切です^ ^
悪循環だと自分を攻めることもストレスになります。
どんな状況であれ、幸せを感じていれば◎♪
だから今日は日常に溢れるご自身の好きなことで癒されましょう〜♪
ドライヘッドスパ専門店YOLOspa.97%/渋谷店
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